Accompagnement sommeil 0–6 ans • Consultations en visio partout en France
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, siestes compliquées, réveils trop matinaux… chaque situation est différente.
Je vous propose des consultations individuelles pour prendre le temps de comprendre le sommeil de votre enfant dans sa globalité, et vous apporter des solutions concrètes, adaptées à son âge, à ses besoins et à votre quotidien.
1h30 • 90 € • en visioconférence
Un temps d’échange approfondi pour comprendre ce qui se joue autour du sommeil de votre enfant, et identifier les leviers adaptés à votre situation.
Nous faisons le point sur son confort, son alimentation, son rythme, son environnement, ses habitudes de sommeil et les besoins de votre famille — avant de construire ensemble un plan d’action concret et personnalisé.
Inclus : questionnaire en amont + consultation + compte rendu détaillé + petit guide du sommeil offert.
Suivi WhatsApp — 60 € / semaine
Cette option vous permet de ne pas rester seul·e face à la mise en place des conseils donnés en consultation.
Pendant une semaine, vous m’écrivez sur WhatsApp vos questions, vos doutes, vos observations ou les réactions de votre enfant. Je vous réponds rapidement, au plus tard dans la journée, pour vous guider, vous rassurer et ajuster ensemble ce qui doit l’être.
Un accompagnement rapproché pour vous sentir guidés et soutenus dans les premiers jours, sans avoir à vous demander seuls si vous êtes sur la bonne voie.
1h • 60 € • en visioconférence
Un nouveau-né ne dort pas comme un adulte. Comprendre son sommeil permet d’aborder les premières semaines avec des repères plus justes, et plus sereins.
Nous parlons ensemble du sommeil du nouveau-né : son rythme, ses besoins, l’alimentation, les conditions de sommeil et les grandes évolutions des premiers mois.
Un temps pour vous informer et répondre à vos questions, avec des repères concrets — sans jamais chercher à imposer un rythme à votre bébé.
Inclus : consultation + petit guide du sommeil offert.
Des temps d’échange en petit groupe pour mieux comprendre le sommeil des bébés et des jeunes enfants, déconstruire certaines idées reçues, et repartir avec des repères concrets pour le quotidien.
L’atelier peut être construit autour d’une thématique précise selon votre public et vos besoins : l’entrée en mode de garde, le sommeil des 0-3 ans, les réveils nocturnes, les siestes, les couchers difficiles, les rythmes selon l’âge, ou encore les grandes étapes qui peuvent perturber le sommeil (entrée à l’école, arrivée d’un bébé, changement de lit, séparation…).
Ou un format plus général autour des clés pour comprendre et accompagner le sommeil de son enfant au quotidien.
Une autre thématique en tête ? L’atelier s’adapte entièrement à vos besoins.
Vous remplissez un questionnaire détaillé sur votre enfant, son sommeil et votre quotidien. Cela me permet de préparer notre échange et d’aller droit au cœur du sujet.
Pendant la consultation, nous reprenons votre situation dans sa globalité : confort, alimentation, rythme, environnement, habitudes, enjeux affectifs, etc.
L’objectif : comprendre avant de chercher à changer quoi que ce soit.
Pas de méthode toute faite : nous définissons ensemble les leviers prioritaires et des actions concrètes, adaptées à votre enfant, à vos objectifs et à ce que vous vous sentez prêts à mettre en place. Vous repartez avec un plan clair et personnalisé.
Vous mettez en place les recommandations progressivement et observez les évolutions. Si besoin, je reste disponible pour faire le point, répondre à vos questions et ajuster l’accompagnement via un rendez-vous de suivi.
45 min • 45 € • en visioconférence
Un temps pour faire le point sur les changements mis en place : observer les progrès, les difficultés qui persistent, répondre à vos questions et ajuster le plan d’action si nécessaire.
Le sommeil évolue, votre enfant aussi — le suivi permet d’adapter les recommandations à ce que vous observez réellement à la maison.
Suivi WhatsApp — 60 € / semaine
Cette option vous permet de ne pas rester seul·e face à la mise en place des conseils donnés en consultation.
Pendant une semaine, vous m’écrivez sur WhatsApp vos questions, vos doutes, vos observations ou les réactions de votre enfant. Je vous réponds rapidement, au plus tard dans la journée, pour vous guider, vous rassurer et ajuster ensemble ce qui doit l’être.
Un accompagnement rapproché pour vous sentir guidés et soutenus dans les premiers jours, sans avoir à vous demander seuls si vous êtes sur la bonne voie.
Vous ne savez pas par où commencer, ou vous vous demandez si une consultation correspond à votre situation ? Vous pouvez me contacter, ou réserver directement votre première consultation.
J’accompagne les familles autour du sommeil de leur enfant de la naissance à 6 ans. L’accompagnement et les recommandations sont toujours adaptés à son âge et à son développement.
Endormissements difficiles, réveils nocturnes fréquents, réveils très matinaux, siestes compliquées, besoin important d’accompagnement pour s’endormir, changement de rythme… La consultation permet avant tout de comprendre votre situation dans sa globalité.
Avant notre rendez-vous, vous remplissez un questionnaire détaillé. Lors de la consultation en visioconférence, nous faisons le point sur votre situation et construisons ensemble des recommandations et un plan d’action adaptés à votre enfant et à votre famille.
Ce n’est pas obligatoire, mais toujours mieux. Notamment pour que chacun puisse poser ses questions et que nous construisions ensemble un accompagnement qui convienne à toute la famille.
Bien sûr. L’endormissement autonome n’est ni une obligation ni une finalité en soi. Nous pouvons travailler sur le rythme, le confort, l’alimentation, l’environnement ou simplement chercher à rendre les nuits plus sereines, tout en conservant l’accompagnement à l’endormissement qui vous convient.
Cela dépend beaucoup de ce qui perturbe le sommeil de votre enfant. Certaines familles observent des changements dès le premier jour, tandis que d’autres situations nécessitent davantage de temps et plusieurs étapes. L’objectif est d’avancer au rythme de votre enfant et de votre famille.
Oui, nous observons toujours des améliorations, parfois même très rapidement lorsque les principaux facteurs qui perturbaient le sommeil sont identifiés et ajustés.
L’évolution dépend ensuite de la mise en pratique des recommandations et de la cohérence dans le temps. Parfois, il est aussi nécessaire d’avancer par étapes et de revoir temporairement certains objectifs, le temps qu’un premier aspect s’apaise avant de travailler sur le reste.
Non. Je peux vous proposer des repères adaptés à l’âge et aux besoins de sommeil de votre enfant, mais l’objectif n’est pas de faire entrer toutes les familles dans un emploi du temps identique. Nous construisons quelque chose de réaliste, qui tient compte de votre enfant, de votre quotidien et de vos contraintes.
Le tarif ne correspond pas uniquement au temps passé ensemble en visioconférence. Il comprend également le travail réalisé en amont autour de votre rendez-vous : l’étude des informations transmises, la préparation de la consultation et la rédaction de votre compte rendu personnalisé. Chaque accompagnement demande du temps supplémentaire afin de vous proposer des recommandations réellement adaptées à votre situation.
Non. La consultation est avant tout un temps d’échange entre adultes et la présence de votre enfant n’est pas nécessaire. Vous pouvez donc choisir le moment qui vous permettra d’être le plus disponible et au calme pour échanger. Mais s’il est présent, je serais ravie de mettre un petit visage sur un prénom et une histoire 🙂
Un plan d’action n’est jamais figé. Nous observons la façon dont votre enfant réagit aux changements et, si une recommandation ne lui convient pas ou ne fonctionne pas dans votre quotidien, nous l’ajustons. Il n’existe pas une seule bonne façon de faire : l’accompagnement doit pouvoir évoluer avec votre enfant et avec vous.